青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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0532-86177729
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8:00-17:00(无假日医院)
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睡眠不好3大危害敲响警钟

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-07-02 06:25:50

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  睡眠不好3大危害敲响警钟一、睡觉欠好促进人体的免疫力变低,易引起抑郁症、糖尿病、肥壮、癌症等疾病睡觉对人体会显露出一种称为胞壁酸的睡觉因子,此因子可促进白细胞增多,巨噬细胞活泼,使人体免疫功用加强,然后有用预防细菌和病毒侵略。经常失眠容易引起伤风、抑郁症、糖尿病、肥壮、心脏病和癌症等疾病,英国最近的一项研究标明,经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍。二、长时刻失眠会加快人体变老,寿命缩短经研究发现,睡觉质量的下降促进生长激素分泌量的显著下降,而生长激素分泌量的多少则决策人的变老程度和变老速度睡觉欠好3大危害敲响警钟。晚上10点至凌晨2点,是体内细胞坏死与重生最活泼的时刻,此时欠缺睡觉,细胞新故代谢就会受效果,人就会加快变老。三、效果工作和学习生活睡觉欠好的人往往白日精神欠好,留心力不会集,头晕脑胀。还会有记忆力减退,思维能力下降的现象,工作功率也能下降,并且会紧张易怒,与周遭人相处不和谐,发生抑郁、愁闷等心情,严重者还会致使悲观厌世。医师提示:睡觉欠好的初期会感到整日昏昏欲睡,留心力不会集,记忆力减退,心情不稳,长时刻失眠会致使头晕脑胀,心慌胸闷,甚至血压升高级睡觉欠好3大危害敲响警钟。据研究出现,失眠的人患心、脑血管疾病的几率远远超于睡觉正常者。所以提议广阔患者如果出现患有失眠必定要及时到大型正规专业医院进行就诊。(睡眠不好3大危害敲响警钟)

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