改变三种态度灵验的治愈失眠抑郁症

　　失眠跟抑郁症一般是联系在一起的，出现失眠也必定会导致抑郁情绪，所以说，治疗失眠抑郁症的有效措施也是临床上很多人们都想知道的，专家表示，只要改变三种态度，治疗失眠抑郁症就能事半功倍。

　　那么，具体的三种态度指的是什么呢?

　　一、 思想误区，认为失眠并不是病，经调查，大部分的患者认为失眠并不是大不了的问题，没必要看医生寻求帮助，它又不像生理疾病有身体上的症状。其实这种思想是错误的。

　　二、 病急乱投医，在没有搞清楚致病因素前到处乱看，哪家说得好就到哪家看，到头来花了冤枉钱还浪费了时间，更严重的是耽搁了病情。

　　三、 乱用安眠药，大多失眠的朋友都有服用过安眠药，甚者会长期服用，形成对药物的严重依赖性，岂不知安眠药对人体的伤害很大，用多了对记忆、思维都会形成阻碍，常年服用药物不但对睡眠没有什么帮助，甚至还会家中症状，并引发其他问题，例如抑郁、精神障碍等。

　　很多失眠患有抑郁症治疗时都容易犯上面所介绍的三种态度，只有改变我们的态度，才能对失眠抑郁症治疗有帮助，患者也才能真正的从痛苦的深渊中走出来。