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　　半夜失眠如何治疗近来有一位网友向青岛安宁医院专家咨询：23岁失眠怎么治疗？关于这样的问题，或许我们早已不再生疏。但是，就是这样的普发而常见的失眠问题，却经常摧残着咱们，让人身心俱疲。那么，究竟深夜经常失眠怎么治疗呢？(半夜失眠如何治疗)

半夜失眠如何治疗

        心理专家支招：失眠怎么治疗？不错试试失眠的食疗方。

　　１.食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，不错催眠入眠并睡得甜美。

　　２.怔忡不安而失眠的患者，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮食用，能催眠入眠。

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　　３.洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在顷刻今后便可入眠。

　　４.因高血压而致的失眠，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮食用，能催眠入眠深夜失眠怎么治疗。

　　５.深夜失眠怎么治疗？用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入眠的效果。

　　６.心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

　　７.血亏而睡不着者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每天一次。

　　８.临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，不错冷静中枢神经，帮助入眠。

　　９.神经衰弱诱发的失眠，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。源于这种乳白汁液具有冷静安神功用，所以有特别的催眠效果。

　　失眠怎么治疗？总归，现代失眠学家证实，失眠的食疗方关于调理心境、改进睡觉情况有着良好的效果，不只无反作用，再有利于摄生保健，所以我们不妨在生活中多多测验深夜失眠怎么治疗。另外，我们必须特别警惕的是，假设想要彻底解决失眠症状，心理上的调理也特别重要。如果您正好有此方面的困扰，或想更多清楚失眠怎么办的调理措施，不妨现在就免费求助于本站的在线医师，获取许多的帮助。

　　半夜失眠如何治疗-以上就是青岛安宁医院关于精神疾病的相关介绍，希望对您有所帮助。医生提醒，精神疾病家人朋友们除了要了解精神疾病的急救方法，更重要的是督促、配合病人的治疗，专业的诊治才能尽量避免羊角风的反复发作，帮助病人摆脱精神疾病。