青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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多吃黄花菜能够避免失眠?

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-08-20 08:39:21

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  多吃黄花菜能够避免失眠青岛安宁医院专家阐明,经常失眠多吃黄花菜黄花菜又叫忘忧草,也叫金针菜,其富含营养,含有丰盛的蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所需求的营养。黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目和安神成效,经常会吃黄花菜对吐血、乳汁不下、经常失眠等情况的改进有显着作用。

  黄花菜治失眠的办法:

  1、准备鸡肉、冬菇、黄花菜、韭黄、蒜茸、精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、胡椒粉、芝麻油适量。将鸡肉剁成鸡丝,参加湿淀粉拌匀,把冬菇放在热水中浸至回软,洗净,切成丝,用沸水滚1,沥水备用。黄花菜亦用清水浸软,剪去蒂,洗净,用沸水滚1,沥水备用多吃黄花菜能够预防失眠?。把精盐、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油、淀粉和清水入在碗内和匀成芡汁。烧热炒锅,下油,待油热时投下鸡丝,用筷子搅散,至鸡丝仅熟时捞起,沥去油。原锅下蒜茸、姑丝,冬菇丝,黄花菜、韭黄炒匀,下鸡丝、烹绍酒,调入芡汁立刻炒匀后即成。(多吃黄花菜能够避免失眠?)

多吃黄花菜能够避免失眠?
多吃黄花菜能够避免失眠?

  冬菇具有补脾健胃、益气的成效,对脾胃虚弱、胃口减退者可有特别的食作用果;鸡肉具有温中益气、补精添髓的成效。两者与黄花菜相配合,食疗作用显着。

  2、取黄花菜干品,水煮30,去渣加冰糖再煮2,睡前1小时温服,连服10日方能收效多吃黄花菜能够预防失眠?。平经常常用金针菜做菜吃,也能够收到一定的作用,油炒、做汤皆可。

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  多吃黄花菜能够避免失眠?-温馨提示:精神疾病患者如果发现不适症状,应建议到医院做检查,一方面会减轻病情,另一方面,早发现早治疗,节约医疗费用,切不可自己盲目的乱用药物,以免干扰诊断影响疗效,得不偿失。如欲了解青岛安宁医院的更多疾病诊疗、注意事项、预防保健等问题,可直接咨询青岛安宁医院专家或拨打专家热线:0532-86177729

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