饮食没有规律，生活习惯不好这些情况都是可能会引起失眠这个疾病的发生的。所以说失眠在生活中变得越来越多见。面对袭来的失眠，我们千万要今早发现。那么“我们可以通过哪些症状发现失眠”，下面就来看一下吧。

　　我们可以通过哪些症状发现失眠：

　　1.由于晚上休息不好，到了白天患者会感觉精神萎缩，头昏疲乏，注意力没有集中，易怒、焦虑，工作学习效率低下等。

　　2.失眠的人每周会出现3次以上的失眠，持续时间超过1个月。仅出现轻度或短暂性失眠不能被视为失眠症。不能将偶然性的应激事件和偶发性睡眠障碍与失眠症混为一谈。

　　3.长时间的失眠会造成病人的免疫能力下降，情绪紊乱，社会功能下降，影响正常生活。注意其他精神疾病也有类型症状，只要是睡眠障碍引起的，临床可考虑为失眠症。

　　4.到了夜间之后，患者辗转反侧很难入睡，睡眠无真实感;经常做噩梦惊醒;有风吹草动就会醒过来;早醒、醒后不易入睡。

　　上面我们所讲解的几点，大家可以参照一下，跟自己做一个对比，尽早发现疾病的存在。关于“我们可以通过哪些症状发现失眠”的介绍就到这里了。希望大家可以关注生活中出现的不寻常，尽早就诊，赶紧治疗，及早恢复。