“煮粥加白莲可防治失眠症”，青岛安宁医院依托强大的专家阵容在同行中独享盛誉，专业、先进、严谨、专注的医疗氛围吸引了一大批声誉卓着的海归医学博士、专家、教授强。长期致力于发展与国内外名院保持人才资源、技术成果互享关系这一项具有战略意义的事业，注重与国际先进诊察治疗机构的沟通和交流，在临床上运用ALpHA立体醒脑疗法开创了与国际精神疾病领域保持良好交流的新局面。青岛失眠治疗医院

　　民间流传着这样一句话：“若要不失眠，煮粥加白莲”。谚语中的白莲是指莲子，中医观点莲子归脾、肾、心经，有养心安神的作用，对虚烦惊悸、失眠不寐等症状有治疗效果极佳。现代药理学研究表明莲子除含有多种维生素、微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对神经衰弱症状有很好的改善作用。

　　莲子粥的做法很简单，先将莲子洗净，然后再用清水浸泡一小时左右，与大米、小米、紫米或糯米一起放入锅中，用文火煮烂即可;也可以在粥里加上薏米仁、百合等一起煮烂，可根据个人口味加适量白糖调味食用，但要注意，一定要将莲子煮烂。有条件者可斟酌着加入一些荷叶，以增强清心、除烦、安神的作用。现煮现食的莲子粥疗效很好，如果剩下吃不完，放入冰箱冷藏，食用时加热再食用。保持食用半个月左右，即可感到失眠症状显著改善，如果长时间坚持，可起宁心安神之效。

　　莲子虽好，也并非适合所有的人食用，莲子是收涩伤阴之品，所以说对于因阴虚内热、肠枯血燥引起的大便燥结者不宜食用。

　　青岛安宁医院引进国内唯一一台世界最先进的“EFG脑神经递质检测仪-增强III型”(部分医院所使用的EFG检测仪，实际上是早期型号，精确度低)，可同时监测9项脑神经递质，10即可出报告。2012年独家引进世界著名医学机构SpRC发明的专利疗法“ALpHA立体醒脑”，该疗法完全颠覆传统医院主要靠药物治疗的毒副大，总复发的缺点，采用物理磁络加自然声效结合的方式，是患者的紊乱脑电波固定在一个地方，让患者痊愈的更好更快，并无任何副作用。

　　“ALpHA立体醒脑疗法”由世界着名医学机构SpRC于2012年发明，正风靡欧美;2012年引进我院，与青岛安宁医院“诱导病因+修复脑神经+治愈更彻底”的治疗原则，分为五大步骤为众多睡眠障碍者解决多年的烦恼。