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　　不可不知的失眠症因素失眠指的入睡困难、睡觉中心易醒及早醒睡觉品质低下、睡觉时刻明显下降，有严峻的患者还彻夜不眠。长时间失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头疼、多梦、多汗、记忆力减退，还会导致一系列临床症状，并导致一些身性疾病。那么，致使失眠症的有哪些原因呢?

　　青岛安宁医院专家解析：致使失眠症的原因

　　1、因身体疾病构成的失眠

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　　失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸停止综合症、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　2、因生理构成的失眠

　　环境的改动，促进人生理发生变化，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致人们失眠。有的人对环境的很强的适应性，有的人则特别敏感、适应性差，环境一改动就睡觉不佳。(不可不知的失眠症因素)

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　　3、心理、精神原因导致的失眠

　　心里因素如焦虑、心境烦躁或郁郁寡欢、心境不高兴等，都是引起失眠的主要因素不行不知的失眠症因素。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的变化等，促进人产生心理和生理反响，导致神经系统的功用异常，造成脑功用障碍，因而导致失眠。

　　4、食用药物和其他物质导致的失眠

　　食用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间食用安眠药，如果戒掉，还会发现戒断症状——睡觉浅，噩梦多。

　　茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂——咖啡碱，晚间饮用会导致失眠。酒精阻碍人们正常睡觉，使睡觉变浅，如果戒酒还会因戒断反响诱发失眠。

　　5、对失眠的惊骇导致的失眠

　　有的人对睡觉的希望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得欠好，身体上易出各种毛病。这种对睡觉的过度的迷信，增多了睡觉的压力，容易引起失眠不行不知的失眠症因素。

　　青岛安宁医院提示：关于失眠症的治疗肯定要挑选正规专科医院，预防源于不规范的治疗累及不周到的效劳其他原因，造成没必要的伤害。若有许多关于失眠症的疑问，请点击咨询按钮线上问询或拨打24小时健康咨询热线：0532-86177729。

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