哪些因素会导致失眠多梦青岛安宁心理医院精神科的专家表示，现在生活中失眠多梦是一件和普遍的情况，晚上得不到应有的休息，白天的工作效率必然受损。随着失眠的人越来越多，大家对失眠也是越来越关注。那么，哪些因素会导致失眠多梦呢?

　　哪些因素会导致失眠多梦

　　1、各种疼痛性疾病

　　心肺疾病、关节炎、晚期癌症等都会造成人们的失眠情况，因为皮肤类疾病也会让人焦虑烦躁无法正常入睡，常常引起失眠多梦。

　　2、与人的情绪状态有关

　　许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠多梦等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　3、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少

　　许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感无副作用。

　　4、对自己的健康过分关心

　　对梦感过分关注，导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又变得更加严重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至造成恶性循环。这就是导致长期失眠多梦的原因。