最近不知怎样的就失眠了，整天没有精神，还感到很疲乏。因而我上网去搜了一些治疗失眠的办法，我想应该许多人都想理解怎么治疗失眠。那么，和我一块来看看下面的介绍吧。

　　1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5，然后坚持心境平稳，免除烦恼，消除思想顾虑。

　　2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。

　　3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时参加大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。

　　4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。

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　　5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

　　6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30，每晚1次。

　　中医治疗失眠

　　平时生活中的许多的因素都行构成失眠，比方：精神原因，机体疾病原因，乃至年纪的巨细、文化程度的凹凸和生活的习气，累及工作环境等因素，都与失眠没有亲近的关系失眠应要怎么治？。

　　中医视点上说：人源于被七情所伤，即恼怒、忧思、悲恐、惊吓而致使气血、阴阳失和、脏腑功用紊乱，以至心神被扰，神不守舍而不寐。中医治疗失眠的详细办法种类繁复，内容丰富，且各有特色。这儿，咱们根据国家标准《中医临床治疗术语》的疗法分类，选择部分常用的中医治疗办法，做一容易介绍。(失眠应要如何治？)

失眠应要如何治？

　　一、药物疗法指通过口服药物，经由消化器官吸引，达到必定的扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体恢复的治法。常见的疗法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不相同剂型。本法是在临床各科使用规模最广的治疗办法。

　　二、针灸治疗办法用针刺、艾灸的办法在人体经络及经外腧穴施以必定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功用而治疗有关疾病。针刺又能分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法;灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸治疗办法的使用规模极端许多。

　　我看了上头的内容，我觉得我的失眠有救了。感触失眠夜也没那么可怕了，这么多办法，必定能治好失眠的失眠应要怎么治？。也期待那些和我相同患有失眠的朋友，可以帮助到你。

　　失眠应要如何治？如果精神类类问题状况十分严重的，一定要去医院检查，然后再根据症状治疗。若想知道更多关于治疗的内容，可以线上询问青岛安宁医院的在线专家。在线预约免挂号费!预约地址：青岛市市北区重庆南路69号。免费咨询电话 0532-86177729。