你对不对觉得，失眠常识暂时睡不着觉，对身体病没有什么大的伤害，失眠不是一种病呢？本来，这个观念是不精确的，失眠也是一种玻长期的失眠，会致使身体出现很大的异常，会给健康构成不小的伤害。

失眠也是病 可致寿命缩短

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　　研究发现：失眠比过度吸烟、酗酒对人体的危害还大，过度抽烟、酗酒的坏习惯可以使寿数均匀缩短8年，而长期的失眠会致使寿数均匀缩短15年。听起来对不对有点耸人听闻？15年关于一个人来说对不对非常宝贵？

　　正确的生活习惯累及满足的睡觉时间有利于身体正常免疫功用发挥调节作用，能促进膂力和精神的康复，保护我们的身体健康。长期失眠或许睡觉时间短于4小时容易导致大脑缺氧缺血，严峻作用脑功用，失眠的人白日容易头脑晕眩、留心力不集中，健忘失眠也是病 可致寿数缩短、身体抵抗力下降、容易遭到感冒的侵袭，长期以来，还会诱发高血压、心脑血管疾并肿瘤乃至猝死等疾病的发生。所以，每天确保7～8小时的睡觉是非常主要的。

　　失眠也是玻或许您觉得失眠与痛苦、发烧、红肿、出血等症状不相关，也不及灾祸车祸来的那般凶险，还没有癌症那般让人谈癌色变，所以失眠不是病，就是是病的话，也是小病，无关痛痒，居然不知道小病不治贻害无穷埃夜不能寐的您，不能再对失眠掉以轻心，必定及早就医承受正确的治疗。

　　由此可以看出，失眠的却是一种玻所以，提议失眠患者必需要引起注重该种疾玻失眠患者出现了长期的时间而又没有什么改进的时间，千万要今早的去正规医院承受检查和治疗。一定不能小看失眠对患者的伤害。

　　失眠也是病 可致寿命缩短友情提醒：如果您有什么疑问可拨打青岛安宁医院免费专家咨询电话0532-86177729或者通过医院在线专家咨询平台进行了解，专家会详细的为您解答!医院地址：青岛市市北区重庆南路69号