青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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0532-86177729
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8:00-17:00(无假日医院)
医院地址
青岛市市北区重庆南路69号(重庆南路与清江路交接处)

如何用睡前按摩催眠法调治神经衰弱失眠-

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-06-30 18:03:59

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  如何用睡前按摩催眠法调治神经衰弱失眠-睡前按摩催眠法治疗时患者宜取仰卧位,于睡前按穴搓脚、面部双掌深搓法、耳部搓摩法、甲端快速摩头法的顺序,进行自我按摩治疗。此法具有醒脑宁心之功效,能调节自主神经功能,坚持使用可减轻神经衰弱患者头晕头疼,心烦烦躁等症状,显着改善睡觉,对神经衰弱失眠者特别适合。(如何用睡前按摩催眠法调治神经衰弱失眠-)

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如何用睡前按摩催眠法调治神经衰弱失眠-

  (推荐阅读)按穴搓脚:先用双手拇指的指腹一起按揉两边的三阴交穴,坚持1---2,使部分有酸、沉、胀的感触;今后患者取端坐位,用右手掌心搓左脚涌泉穴100次,左手掌心搓右脚涌泉穴100次如何用睡前按摩催眠法调节神经衰弱失眠-。

  (推荐)面部双掌深搓法:闭目少思,双掌指抚于脸面,以每秒钟2次的频率,以眼部上下和鼻翼两边为关键搓摩区,上下慢性有力地搓摩约2,并按揉印堂、睛明、太阳、安息穴各1。

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  (推荐建议)耳部搓摩法:用手掌大鱼际肌搓摩耳根部约30秒钟,然后按此法搓摩耳根后部约30秒钟,再改用两手掌心以每秒钟2次的频率,轻揉整个耳部约1。

  (推荐阅读)甲端快速摩头法:先按揉风池、百会穴各1,再双手十指并拢,第二指关节委曲成90。,然后用双手指甲的端部,用力搓摩头部所有发根之处如何用睡前按摩催眠法调节神经衰弱失眠-。以头顶正中线及两边和头后部为搓摩的关键部位,搓摩3左右,患者有欲睡之感触。

  

  如何用睡前按摩催眠法调治神经衰弱失眠--经过上述内容青岛安宁医院对精神病的简单介绍,大家曾经对精神病有所理解了吧。精神病关于不少患者而言就是一个噩梦,要当英勇面对、积极治疗,这样才有可能康复。精神病不是什么小病,治疗的时分一定要去专业的医院治疗,这样胜利的几率才大。假如你想理解更多的信息,请直接咨询青岛安宁医院专家。

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