青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

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  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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揭秘:老失眠可能并非梦之过

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-07-16 03:07:08

ddddd揭秘:老失眠可能并非梦之过

  经常听到这样的说法“作了一夜的梦,一宿没睡好”,“最近老失眠,晚上梦特别多”,这么看来,好像是梦的出现损坏了咱们的睡觉。现实真的如此吗?做梦就致使咱们失眠吗?

  (揭秘:老失眠可能并非梦之过)

揭秘:老失眠可能并非梦之过
揭秘:老失眠可能并非梦之过

  许多人都觉得一夜无梦才能睡得香甜,假如夜梦繁多就肯定会失眠。可是精神健康专家在此要告诉您,假如最近老失眠可能并非做梦的差错。做梦是人脑的一种工作程序,是对大脑白日承受的信息进行收拾,大脑白日不能管理的信息能在梦境中得到的管理,它是一种平时的生理现象,不论人们行不行梦的回想,其都是客观存在的,睡觉优异的人还会经历梦的进程,而且每天晚上平均还能做上4~5回梦揭秘:老失眠可能并非梦之过。所以,那些“整夜做梦”或“没有做梦”或许“由于做梦最近老失眠”的说法都是不实际的。除此,相关的科学实践也证明,梦感与失眠没有必定的关系。就是说,有无梦感和梦感的程度均不能当作失眠与否及失眠程度的客观指征。

  除此,做梦不只不会对睡觉构成极大的损坏,反而还可以锻炼大脑的思想能力。它能使大脑皮层之间的关系进去一个更为优异的阶段,对坚持人类的精神健康也起着突出活泼的作用揭秘:老失眠可能并非梦之过。

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  所以,咱们不光不能把失眠症中反映出的多梦症状误解为致使失眠的因素,更不能将有利大脑思想的梦看做是睡觉的敌人,或由于这个“假想敌”而惶惶不可终日。由于夜里老失眠底子就不是做梦引起的。

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