青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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0532-86177729
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8:00-17:00(无假日医院)
医院地址
青岛市市北区重庆南路69号(重庆南路与清江路交接处)

-别让失眠透支了您的健康 (904)

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2019-06-03 15:32:55

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  别让失眠透支了您的健康 (904)-别让失眠透支了您的健康。在新浪微博上,“失眠”、“熬夜”、“好困”等论题,经常会进去“1小时论题榜”的前十位。中华医学会曾在青岛、青岛、青岛、青岛、青岛、青岛6个省市对失眠症进行问卷观察,效果出现,50%的被观察者存在不同水平的失眠。而长期处于睡觉时刻不充足的现状下,您理解它的危害有多大吗?

危害一:失眠=严峻透支生命

不论你是否正是你的睡觉质量,但失眠成为社会问题已是现实。长时刻的失眠会致使神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又是变得愈加严峻失眠。现代研究发现,均匀每晚睡觉时刻不充足4小时80%会短寿,并且有近90种疾病与长期失眠有较大相关性。睡觉欠好还会健忘,容易肥壮,脸色也没光泽,精神萎靡短缺判断力。

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危害二:人体的生物钟被打乱

当今社会生活节奏加快、工作压力加大,很多人假日或除了工作之外悉数用来补偿睡觉,这种盛行的“别让失眠透支了您的健康骆驼式”补偿性睡觉,关于减轻身体疲劳有必定程度的效果, 但这种以人体的生物钟被打乱为价值的补偿方法后果相当严峻,往往会造成慢性失眠、危害肝肾功能、损坏新故代谢、免疫能力下降,直至严峻身体健康受影响。

危害三:过度依靠安眠药,实乃饮鸩止渴

安眠药的不良现象仍是当今临床医学界的难题之一,如宿醉、耐受性、依靠性、戒断反应和回忆危害等。一项对安眠药使用的观察中,关于820例患者研究发现,有670例患者长期食用安眠药。

大量研究标明:中医凭借生物赋性来调度睡觉无疑是健康睡觉研究的最大收成。饮品类纯生物提取物,从改善肌体免疫下手,养分均衡构成,尽管是效果没激素类药物来得快,但没有毒副效果。一起中医药类食材可有用挣脱安眠药依靠。在670例食用冷静催眠药的失眠者中,服中药后2周至4周最先减药者452例,服中药后8周内悉数停服西药者308例。患者跟着睡觉渐渐的变好和冷静,催眠药量递减、停服,许多不舒服的地方也呈出渐渐的变好。

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  别让失眠透支了您的健康 (904)上述内容就是医生针对此类精神心理类疾病的早期的症状的介绍了,在这里提示大家,若我们发现自己的身体出现此类症状,先需要了解此症状,然后到正规医院采取相应的治疗,从而避免影响我们的身心健康,同时在生活中我们也要尽量远离带来精神类伤害的事物。免费咨询热线:0532-86177729

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