患者：吴女士，24岁，青岛人

　　病例：患者1年前因家庭对立，加上多重压力，最早烦躁易怒，看什么都不顺眼，继而患上了失眠症。今后处处寻医问药最早治疗，可是永久得不到治疗的作用，各种土方偏方也试过了就是不见起色。

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　　越怕失眠越失眠

　　典型症状：人到中年，工作压力愈加大，现在到了晚上就怕自己睡不着觉，可是越是惦念失眠越是很难入眠，人还变的很焦虑。

　　这是经常看到的“失眠等待性焦虑”，一般表现在晚上一上床，就最早惦念自己睡不着，强逼自己尽快入眠，成果各走各路。越怕失眠脑细胞就越振奋，就越难入眠。

　　提议有这种失眠症状的患者，平时应坚持好的睡觉规律，放松心境，入眠之前想一些当天发生的的愉快的工作，就能在无声无息中进去梦乡。

　　多梦不等于失眠

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　　典型症状：每晚睡觉都会做梦，白日总感受头昏沉沉的，多梦对不对也属于失眠?

　　不少自称失眠的人认为自己睡觉欠安是由于多梦构成的，这种主意反而使人出现焦虑、惦念心境。惦念入眠后会做梦的心理，会致使入眠很浅，影响睡觉质量。正本，做梦不仅是一种平时的心理现象，并且是大脑的一种工作方式，有利于回忆、净化无用信息，保证平时的效能。梦正本对人体并没有危坏处，有害的是“认为做梦有害”的心理，这种心理使自己发生心理压力。

　　自责心理障碍睡觉

　　典型症状：有些人在白日的工作中遭到挫折后心境欠安，导致一总是心境欠好，晚上难以入眠。

　　这种人由于一次过错就能感到愧疚自责，在脑子里重复重演过错事情，并悔恨不已。尤其是夜阑人静的时间，自责、悔恨之情愈加严重，大脑细胞长期处于幻想与振奋情况下，天然就没有办法入眠。

　　假设出现这种情况，应及早调理自己的心境，可以这样想，工作仍然曩昔，从失利中吸取教训就好，再多的悔恨也杯水车薪，还行听一些节奏舒缓的音乐来放松心境。

　　措手不及睡觉欠安

　　典型症状：遇到突发事情后，经常措手不及，即便是一件小事也理不清条理，不知不觉该如何做，晚上睡觉的时间也经常想来想去，导致睡觉不足。

　　有的人在遭到突发事情冲击后，不能做出正确反响，而是感到措手不及，不知不觉怎样是好。晚上睡觉时也是思前想后，永久处于进退维谷、焦虑无助远离失眠 生活更美好的情况。假如出现这种情况，主要应该让自己平静下来，在睡觉之前虽然转移自己的思绪。

　　闻名医师讲解：治疗失眠，选择中西医结合疗法。

　　青岛安宁医院特征治疗，中西医结合疗法，对症下药六大特征：

　　【检测快速，成果精确】

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　　【生物技能，基因修正】

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　　【全面调理，提高免疫】

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　　【调理活性增强回忆】

　　调理中枢神经系统，从根本上消除神经功用紊乱，平缓大脑疲惫，让患者快速进去平时的睡觉情况，调理多种生物酶的活性，进而到达修正伤害的脑神经细胞，改进睡觉，提高大脑回忆力，从根本上保证大脑中枢神经的安稳。

　　【收效敏捷，作用极好】

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