失眠是现代社会人们常犯的疾病，给人们带来了很多困扰和生活上的影响，还会降低人们学习和工作的效率，如果长期失眠还会带来其他危害或并发症，失眠怎么办?下面就一起来看一下失眠带来的危害都有什么呢。

　　失眠带来的5大危害：

　　1.内分泌失调

　　由于长期失眠导致身体内部系统紊乱，导致内分泌失调，会引起各种症状出现。

　　2.精神状态不好

　　因为睡眠质量低，白天就没有精神，并且还会伴有注意力没有集中，记忆力减退等现象出现。

　　3.影响身体发育

　　特别是青少年失眠会导致身体内部器官发育迟缓，严重会发育不良。

　　4.加快老化

　　经研究证明，长期失眠会影响生长激素的分泌，降低生长激素分泌量，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。

　　5.引发高血压

　　中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等病的暴发比平时要高25%。

　　以上就是失眠给人们带来的常见的危害，朋友们应该也有一定了解了，想要变得年轻就要睡个“美容觉”，尽量避免熬夜或其他因素导致的失眠，希望上述内容能够给您带来帮助。