大部分人都有过失眠的体验，而出现偶尔的一次多为生理正常表现，如果长期不能入睡的话，就要当心了，这可能会诱发一些身体疾病，从临床上看，失眠患者多为工作极类，心理压力重的人群，主要发生在中老年，若想遏制这种情况，就要了解下导致失眠发生的原因是什么。

　　1.失眠发病的主要因素之一，精神障碍，多为焦虑，恐慌，或者因为集中思考某一件事情而高度亢奋无法睡眠等等。

　　2.与自身生理有关，如过于饥饿，过饱，以及性生理因素等等。

　　3.其他疾病，经常见的就是心慌气短，关节疼痛，尿频尿急等等，这些病型都会直接变得更加严重失眠症状，造成患者睡眠规律的打破。

　　4.环境的原因，由于长期处在同一起居环境下，一旦发生异样就会出现心理上的反差而无法睡眠，如居住环境吵闹、灯光太亮、湿度太高等都会引起失眠。

　　5.药物原因，比如长期服用安眠药的话就致使一种生理上的依赖性，易出现浅睡眠，恶梦增多等等。

　　关于失眠的病因已经为患者讲解了几点，希望能够引发患者的关注，如果您在生活中伴有时常失眠的症状，建议您是及早去医院进行咨询治疗，首要是要从排除心理障碍开始，这样才能从根源改进睡眠情况。