失眠症患者，可以自己在家进行穴位按摩来治疗失眠，穴位按摩是极有成效的。当然，病情严重必须要到医院去进行检查。下面给患者介绍失眠症穴位治疗的手法。让大家学会失眠症保健

　　失眠穴，经外穴名。顾名思义，即为治疗失眠的穴位。位于足底跟部，当足底中线与内、外踝尖连线相交处，即脚跟的中心处。

　　功能：

　　主治失眠、脚底痛等。失眠穴是解决失眠症的特效穴位。夜里无法熟睡的人，可躺在床上，在床单上慢慢摩挲刺激该穴。具有镇定亢奋的神经，使人进入深度睡眠的功效。此外，也可以用拳头敲击此穴。

　　操作：

　　取针，直刺穴位0.3-0.5寸。

　　此外，用艾条灸5-15也具有理想疗效。

　　穴位在足底的三个点：

　　失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆最靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1左右。

　　第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的最前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10次。

　　第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1即可。

　　大家对于失眠症穴位治疗的手法应该有一定了解了吧。希望朋友们都能够早日康复，不被疾病困扰。