青岛治疗失眠症医院
医院简介
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青岛安宁医院是经卫生部批准的青岛市二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单...[详细]

医院专家
  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

咨询热线
0532-86177729
门诊时间
8:00-17:00(无假日医院)
医院地址
青岛市市北区重庆南路69号(重庆南路与清江路交接处)

失眠自测量表(专业版)

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-08-14 08:16:10

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  失眠自测量表(专业版)你行不行这样的阅历:白日累的要死,晚上正本想睡个好觉,但就是死活睡不着;好容易入睡了,一点点声响就会被复苏,又是一夜的辗转反侧;整夜整夜噩梦不断,白日没精打彩;睡觉欠安觉考虑才能下降,连皮肤也跟着昏暗、内分泌严峻紊乱……青岛安宁医院专家通知你,你可能得失眠症了。(失眠自测量表(专业版))

失眠自测量表(专业版)
失眠自测量表(专业版)

以下失眠自测量表,是安宁医院精神科根据世界专业规范拟定,假如你有失眠方面的困扰,不错对照下表进行自我测验。【失眠自测量表】1:入睡时刻(关灯后到睡着的时刻)--0:没问题1:细微推延2:明显推延3:底子没睡2:夜间复苏--0:没问题1:细微效果2:明显效果3:严峻效果或底子没睡3:比希望的时刻早醒--0:没问题1:细微提前2:明显提前3:严峻提前或底子没睡4:总睡觉时刻--0:足够1:细微缺乏2:明显缺乏3:严峻缺乏或底子没睡5:总睡觉品质(不论睡多久)--0:满足1:细微不满2:明显不满3:严峻不满或底子没睡6:白日心情--0:正常1:细微失落2:明显失落3:严峻失落7、白日思睡--0:无思睡1:细微思睡2:明显思睡3:严峻思睡:评分规范及成果:假如您累计的总分小于4分的话,您的睡觉是没有问题的。假如总分在5-9分之间,就阐明您患有轻度失眠;假如您有10分及以上,就阐明您患有中度失眠;假如您有12分及以上,就阐明您患有严峻失眠失眠自测量表(专业版)。累计总分成果潜在危害提议小于4没有失眠睡觉情况出色,对身心不会造成明显危害。继续坚持出色的生活作息规律5-9轻度失眠症可能更一步开展成失眠症,进而对身心健康构成危害。清晰判断,更正不良的生活作息习气。10分以上失眠症躯体疲惫;认知才能削弱;免疫功用减退;导致躯体与脑部疾病;生活质量被下降。及时到专业失眠诊察治疗组织就诊,避免病情加重失眠自测量表(专业版)。失眠好治吗?点击咨询专家>>青岛安宁医生提示:以上失眠症状自测仅仅自我诊断的一个规范,要想更潜入分析自己行不行失眠症,失眠症的程度有多深,应怎样治疗呢,请线上问询专业失眠治疗专家。检测失眠症最准确的仪器,点击了解>>治疗失眠最有用的手法,点击了解>>

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  失眠自测量表(专业版)友情提醒:由于此病对患者的伤害极大,所以我们在对待该疾病时千万要重视,千万不可以不小心。青岛安宁医院是青岛市一家大型的精神心理类疾病医院,是真正让患者放心治疗的好医院。如还有其它问题,可以点击线上询问,或者拨打电话:0532-86177729,都会有医生详细的为您解答问题。

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