如何做好失眠的治疗工作失眠是咱们咱们都知道的，可是失眠能分为许多的种类，大家就不知道了吧，失眠能分为长时间失眠和短期失眠，本来短期失眠关于咱们身体伤害性并没有多么大，可是假设长时间失眠的话，对咱们身体的伤害性就是非常大的，那么咱们要怎么做好失眠的治疗工作呢?

　　1、莲心茶，莲心茶专门治疗伴有心火上炎，烦躁不眠的患者，关于患者的治疗有非常大的帮忙，患者能够选用莲心、生甘草，然后讲开水冲泡，如茶饮。每天饮数次。百合粥：适合于心阴不足之虚烦不眠

　　2、酸枣仁粥，关于治疗伴有心脾两虚，惊悸健忘，睡觉欠好的患者有非常大的帮忙。选用酸枣仁、捣碎，浓煎取汁和用粳米，加水煮粥，煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食，可根据个人口味加糖怎么做好失眠的治疗工作。

　　3、五味子膏，关于治疗各个类型的神经衰弱失眠。选用五味子，洗净，加水浸泡半日，煮烂去渣，加蜂蜜收膏。

　　4、磁石肾粥，关于治疗伴有肾阴虚弱、肝阳上亢之失眠、心悸不安、头晕耳鸣、高血压的患者有非常大的效果，可行选用磁石，打碎，煎煮1小时后，去渣;猪肾1枚，去筋膜，洗净切片;用粳米100克，洗净，加磁石水，煮至半熟时加入猪肾片，再煮至米烂肉熟的办法制成。

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如何做好失眠的治疗工作

　　5、黄连阿胶鸡子黄汤，关于治疗阴虚火旺、虚烦失眠，或热病、失血后阴虚阳亢失眠患者有非常的帮忙，可行黄连、生白芍、煎水，去渣，对入烊化的阿胶汁30毫升，候温，取新鲜鸡蛋两枚，去蛋清，将蛋黄入药汁拌和等办法制成。

　　上面咱们为患者讲解的就是治疗失眠的一些有用的食物怎么做好失眠的治疗工作。假设想要有用离别失眠咱们不只必要在精神方面注意不要给自个太大压力，一起还要饮食这一方面主记得多吃关于治疗失眠有帮忙食物，上面几种就是比比较好的治疗失眠的食物了，等待大家万能够早日离别失眠。

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