失眠对人们造成的伤害有什么

文章来源：青岛安宁医院发表时间：2017-10-17 19:28:37

　　由于社会发展的快节奏，各种压力陡然加大，许多人形成了不好的日常习惯，常常会熬夜，饮食上过分油腻，缺少锻炼，导致自己的身体和精神都变差了。长此以往，失眠的烦恼就来了。有关研究已经表明，长期的失眠是导致很多的病症发生的重要的一个因素，给人体形成很大的伤害。那么，失眠对人们造成的伤害有什么?青岛安宁医院医生分析如下：

　　1.导致记忆力下降：长期失眠会使人脑循环变化，患者常常会丢三落四，刚要说话，就忘记要说什么了。严重的话智力也会有所下降。虽然长期失眠不一定会得老年痴呆，但老年痴呆的患者大部分都有过失眠的情况。

　　2.面部污秽：事实证明，睡眠时间够，睡眠质量高的人普遍面色红润，而患有失眠的患者大部分都面色污秽，无精打采。所以想要有一张容光焕发的脸，睡眠是主要原因之一。

　　3.产生抑郁症等心理疾病：失眠使患者心情低落，不愿与人接触，长此以往就会患上抑郁症、强迫症等心理疾病。

　　4.睡眠呼吸暂停症：也与失眠有着不可分割的关系。

　　很多人由于对失眠并不了解，导致病情出现时发现不及时或是拖沓久不治疗，使其不断变得更加严重，既增加了诊疗的困难，危害也大大加深，所以说为了预防此类状况，希望大家可以重视失眠，赶紧的去治疗与调节，早日摆脱病症的困扰。

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李少华

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