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　　女人失眠因素？是的，从某种程度上而言，女人失眠的现象要比男性失眠现状愈加明显，而实际上，失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女人失眠所占的比率远远超于男性，逐步加速的生活节奏和来自各式各样的压力给层出不穷的女人带来了许多困扰，导致出现女人失眠。那么，女人失眠因素，经常看见的一般都有什么呢呢？对于这一疑问下面咱们来看看青岛最佳的精神病医院专家的详解。

　　专家盘点：女人失眠因素——

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女性失眠因素

　　（推荐阅读）精神原因：内心因素如焦虑、心境烦躁或闷闷不乐、心境不高兴等，都是引起失眠的主要因素。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，促进人发生心理和生理反响，导致神经系统的功用异常，因此导致失眠。

　　（推荐）躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不正常还有一部分疾病如高血压、糖尿病等一些常见病女人失眠因素。

　　（推荐建议）环境的原因：环境的改动，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能导致人们失眠。有的人对环境的很强的适应性，有的人则特别敏感、适应性差，环境一改动就睡觉欠安。

　　（推荐阅读）化学因素：食用中枢振奋药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长时间食用安眠药，如果戒掉，还会发现戒断症状——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂——咖啡碱，晚间饮用会导致失眠。酒精妨碍人们正常睡觉，使睡觉变浅，如果戒酒还会因戒断反响诱发失眠女人失眠因素。

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