食疗治失眠如今社会，人们烦恼的问题有很多，而且，还给人们带来不幸的就是疾病。疾病又有很多种，失眠就是疾病中的其中之一，不要小看失眠症，他给人们的生活带来了严重的影响，许多人正为失眠症疾病感到烦恼。有些患者还到医院就医，但是，始终没有一个好的结果，甚至还会对一些病人更加严重。那么，得了失眠吃什么药好呢?请让青岛安宁医院专家阐述一下得了失眠吃什么药比较好。

　　得了失眠吃什么药好呢?一些病人吃了很多药，但是，吃完这些药之后明显没有什么好的变化，而且，还有的患者吃完这些药对身体起了反作用，导致躯体疾病一天比一天严重，这就是因为患者没有去详细的了解病因，导致乱求医、乱吃药。下面是专家给出的一些失眠的治疗的手法：

　　1.大家都知道，失眠的发病症状有很多，表现复杂，为了更加好的治疗失眠，就要注意怎样的改善晚间生活习惯和睡眠环境。理想的睡眠环境包括：适当降低卧室室温;光线稍暗;播放包含雨声、海浪声或树叶沙沙声的CD,可掩饰环境里令人心烦的杂音;只把床作为睡觉之所，不在床上看电视。

　　2.失眠该怎样治疗?相信大家对其都没有很了解。不管遇到什么样的事情，都要方松身心，解除紧张的心理。患者的症状都是常常因为紧张而无法入睡的人，通常都"我为什么总是睡不着?"这念头所困扰。要解除心理的紧张，唯一的方法就是坦然面对它。我们只要仔细思虑，是什么事情令自己紧张，不安，便可找到解决失眠问题的方法了。

　　3.平时生活之中，如果发现自己身体感觉不适，应及时去正规的医院接受治疗，同时还应及时去医院进行医治，主动的配合医生诊断失眠病因，然后通过医生的心理疏导或药物治疗，从而摆脱睡眠障碍。

　　食疗治失眠目前临床治疗失眠症的主流方法是物理仪器综合疗法，而青岛安宁医院采用的激活脑神经平衡体系就是这办法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。

　　通过上面的文章，大家是否对文章中所提到的这个问题已经有了一定了解。青岛安宁医院专家提示：如果发现失眠症患者，要及时的送往专业的医院接受治疗，以免耽误最佳的时机。