失眠的医治是很多人都及其关怀的问题，这种疾病仍然让很多人都丢失了正常人的日子，危害性是我们不行疏忽。染病今后，患者就应该正是失眠疾病，不能由于自己的忽视形成失眠疾病的恶化。

　　1.太烦躁而时睡时醒是因肝：通过食疗也能有用调整失眠。比方自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的生果。肝火旺时简略口渴，必要喝充足的水。

　　2.睡着时易做梦，睡醒不能解乏由于心：提议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一起煮成粥，能调整失眠。但伤风时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。

　　3.体弱者失眠多因肾：食疗可采用山药、枸杞、粳米一起煮粥，调整失眠。

　　4.腹胀胸闷而难眠是因脾胃：此调整失眠要紧的是防止。晚餐要尽力晚上7点曾经进食，7分饱，菜品清淡。必定少吃豆类、青椒等胀气食物，累及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感触烧胃的辛辣食物。用餐今后略微走一走再睡觉。

　　任何一种疾病的医治都是必要时刻的，失眠不是一种不能治愈的疾病，患者千万注意疾病，不要疏忽了失眠的危害性。在治愈病痛的进程中，患者还应该多明晰自己失眠的因素，正确医治才或许有用的治好疾病。