晚上睡觉老是做梦的答案是什么？青岛安宁医院专家阐明，现在人们晚上睡觉多梦是一种平时的生理现象，假设经常做梦就影响到平时工作或生活期间，则要引起咱们注意啦。医生分析了几种常见睡觉欠好的原因，睡觉欠好常由神经严重，思虑过度，苦恼担忧，心事重重、想人非非等引起。下面就给咱们详细讲解原因。

　　晚上睡觉老是做梦的答案是什么？

　　1、心里因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所构成的焦虑、抑郁、严重、激动、生气或思虑过多都可导致睡觉欠好。

　　2、生理因素：神经严重、饥饿、疲惫、性兴奋累及一些疾病，如关节炎、溃疡并心绞痛、偏头疼、哮喘、心律不正常等都可致使失眠。跟着年纪的上升，睡觉效果也可发生改动而发生失眠。丘脑病变者可出现为睡觉节律的倒错，即白日睡觉，夜晚清醒不眠。

　　3、人的心情现状：许多人对心情妨碍短缺知道，不晓得心情妨碍是一种疾病，经常疏忽了心情妨碍正本，都过火注重心情妨碍伴发的失眠、多梦、苦楚等症状。不晓得怎么调理和改进自己的心情，反而夸张了不太客观的体会晚上睡觉老是做梦的原因是什么。

　　4、内外部打击：如白日劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或羁绊于白日不快的事情、身体不舒服等也都会对梦发生印象，对睡觉造成损坏。

晚上睡觉老是做梦的答案是什么

　　5、不良的环境和习气：不良的环境或坏习气对大部分人来说都可影响睡觉。如噪声、光线强弱热冷都可导致睡觉欠好，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及休息不规则都可影响睡觉。

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