青岛治疗失眠症医院
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  • 李少华

    李少华

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    首席睡眠专家

    【医生简介】 出身于中医世家,自幼秉承家学,遍览医籍经典。从医40余年, 擅于运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证等方法...[详细]

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-睡觉前必须要上厕所是强迫症吗

文章来源:青岛安宁医院 发表时间:2018-11-17 13:33:50

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  很多人全有这个习气,临睡觉前必需要先去上个厕所。偶尔去过厕所后,躺在床上玩手机或是看书,过了一会预备睡觉了,但是,却堕入要不要再去一下厕所的纠结中没有办法入眠,说急嘛如同不急,说不急嘛如同有点急。尤其是冬天,不想出被窝,就会在床上天人交兵一番,最终仍是爬起来再去一趟卫生间。要是没有去厕所,大多也总会在深夜醒来,总之要去一次厕所。这对不对病?

  睡前有必要上厕所是强迫症?

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  有人认为这归于上厕所强迫症,就是在睡觉前必需要上个厕所。若是去过厕所后又回到床上持续玩手机,那一会睡觉前还得再去一趟,否则就会堕入要不要去厕所的纠结中。

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  肯定地通知你,这不是心理问题。睡前上厕所不可能影响到人们的工作、生活,顶多就是多跑一趟厕所的事。并且也不会给人构成极大地心理压力,也就纠结那么一下,远远到不了强迫症的领域。这种纠结最多也就只睡觉前一定要上厕所是强迫症吗能算一种心理抵触,不要怀疑自己。

  睡前有必要上厕所是精神原因引起的夜尿频次增多为主,量一般不多。严格地说仅排尿次数增多而尿量不增多者没有办法归于夜尿增多领域。只是人类本身长时间被训练所树立的条件反射,就跟动物看到饲养员就围过来吃饭同样。

  睡觉和尿尿本无关的两件事,但是由于屡次先后发生或一同发生,跟着无数个睡前尿尿的训练,当睡觉的认识出现的时刻,去尿尿的认识还会跟着出现,是有机体因信号的冲击而发生的反响,在长时间的习气养成中,也变成了心理需求。除此,高度严重的精神导致入眠困难,膀胱稍有尿意还会起夜。

  假如真是的有必要,那仍是去吧,试想想你的膀胱在清晨憋尿,这种冲击会影响睡觉,促成觉悟,或许会影响梦境。有的人假如所以深夜起床上厕所,会影响后续的睡觉。为了确保睡觉,不被尿憋醒,睡前把尿排干净是上眩压抑心里上厕所的需求是没用的,适应就是了。

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