失眠症怎么缓解?睡眠问题成为影响大家身体健康的隐患，昨天是世界睡眠日，很多机构都呼吁大家及早睡及早起，养成健康的睡眠习惯。青岛安宁心理医院神经科专家为患者讲解“失眠症怎么缓解”?

　　失眠症怎么缓解?专家发现来院治疗失眠的患者很多都是较为年轻的白领，这些患者失眠的原因多是由于工作极类，休息时间少，经常性熬夜，作息不规律，从而出现了失眠障碍。其中有些患者通过西yao进行缓解失眠，但是效果并不明显。医生推荐失眠者使用《清神宁》系列方剂治疗失眠症。

　　失眠症怎么缓解?《清神宁》系列方剂可以修复受损脑神经，缓解失眠问题，改善患者睡眠质量。yao物还可以激活植物神经细胞，调节神经系统，让患者摆脱失眠困扰，感到神清气爽，心情舒畅。本院治疗失眠的yao物非常安全，不会出现yao物依赖性以及成瘾性，不会抑制神经，患者能够放心的使用。

　　失眠症怎么缓解?药物治疗的同时还可结合生活习惯的改变，要劳逸结合，学会释放自身压力以及不好的情绪，规律作息，减少熬夜，规律自己的生物钟。睡眠习惯的改变也可以促进失眠问题的解决。专家表示大家不要忽略失眠问题，失眠跟抑郁症是分不开的，如果失眠问题不能得到很好的治疗就会诱发抑郁症。关于更多失眠问题可以关注青岛安宁医院。咨询热线：0532-86177729。