各种不同精神疾病都很可能导致失眠。而失眠是由于一时的精神紧绷，引起神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力没有集中、坐卧不安，有时眼花耳鸣、腰酸背痛、缺乏食欲、胃肠饱胀、面赤或苍白、手足发凉或发热，伸舌或伸手时有震颤，男子还有勃起功能障碍、遗精，上述症状经体检一般都没有器质性病变。

　　酸枣仁治失眠

　　在治疗失眠时，有些患者在治疗同时，一般都会在平常生活中谨慎饮食起居。在饮食方面，专家给我们介绍了一种食物，即酸枣仁粥。中医观点，酸枣仁有镇痛，降低血压和调节神经等作用，一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程。

　　酸枣仁粥能治失眠症，味美、方便，无任何副作用。措施：将炒酸枣仁30克加水1500毫升，煎至1000毫升去渣，加入粳米1—2两煮粥，加少量食盐调味即可服用。一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程。

　　有失眠症的患者可以考虑饮用酸枣仁粥或吃酸枣仁，适当缓解失眠症。当然要根治失眠，仅仅控制饮食还是不够的，最主要的是医患之间的配合，以及个人心理保健。如有更多疑问，可随时点击网站线上询问。