多梦神经衰弱是生活中较为多发的一种心理疾病，这种问题多是由于生活及很大的工作压力而致使，所以说想要处理这一难题，多梦神经衰弱患者就要多从改进自我不好的习气做起，再积极地施以专业医生给出的治疗办法，相信挣脱此病困扰、回归平时的身心现状仍是不难完成的。

　　多梦神经衰弱的调理办法有什么呢？

多梦神经衰弱的调节自身措施

　　一、饮食疗法

　　（1）黑芝麻250克，核桃仁250克，红砂糖500克。先将红砂糖放锅中，加水少量，熬成稠膏，参加炒熟的芝麻，核桃仁，调匀，趁热倒入表面涂有麻油的大盘中，待稍冷，压平切块，随便食用。

　　（2）鲜桑椹500克，洗净，放锅内，加蜂蜜200克，以小火煮沸，调匀，待凉后装瓶，经常会吃。

　　二、多梦神经衰弱的药茶疗法

　　（1）黑豆、浮小麦各30克，莲子、黑枣各7枚，冰糖少量多梦神经衰弱的调理自身办法。将上4味同煮汁，滤渣，调入冰糖少量令溶即得。代茶饮用。多梦神经衰弱的自我调理办法

　　（2）灯心草、鲜竹叶各60克，用水煎煮，以之代茶饮用。每天1剂，不限时刻温服。

>>>看文章太累，描述症状不符合，还是这样解决问题比较快<<<

　　三、自我按摩疗法

　　（1）头部按摩：每晚临睡前半小时先擦热双掌，然后将两手掌贴于脸颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明、攒竹、瞳子髎等穴道，然后两手分开向两边至额角而下，食指经耳门返回起点，如此重复按摩30～40次。

　　（2）搓脚掌：用左手握左踝关节，右手来回搓左脚掌30次，然后右手握右踝关节，左手搓右脚掌30次多梦神经衰弱的调理自身办法。稍用力，搓至脚掌有发热感，动作平缓连接。

　　总之，当多梦神经衰弱发生时不行不治，仍是由于神经衰弱或许会降低患者的生活和工作质量，假如疾病坚持拖延开展还会诱发其他较为凶猛的身心疾病，假如到了这步田地再治疗的话，患者不只要忍受许多的苦楚、花费许多的金钱和时刻，更有严重者由此而走上不归路，所以说，必要诱发我们杰出正是。

　　多梦神经衰弱的调节自身措施友情提醒：为方便患者及更多需要的人了解疾病相关信息，青岛安宁医院特意开设免费专家在线服务，为您答疑解惑相关疾病问题，并为您的隐私保密。您可以点击“在线咨询医生”与权威医生在线交流，我们的精神心理类疾病医生一定会给您一个较中意的答案。也拨打24小时健康热线：0532-86177729 与医生进行对话交流。