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　　为何女性比男性比较容易失眠呢2002年美国睡觉基金会调查成果出现，女人比男性更容易失眠，63％的女人表示一周有几个晚上睡不着或许睡不安稳，30～60岁女人在一周工作时每天均匀睡觉时刻只要6小时40，而男性遭到睡觉问题困扰者仅为54％。治疗睡觉紊乱医疗机构的临床陈述成果提示，女人更容易丢掉睡觉，女人失眠患者是男性的2～3倍。仍是由于女人在外要责任许多的家务外，其自身的生理特点，如要阅历月经期、怀孕期和更年期等，在这些阶段，雌激素、孕激素的改变都会致使睡觉质量。

　　（推荐阅读）月经周期。在月经周期的不一样时期．女人身体发生的改变都行影响睡觉，这与体内的激素水平升降有关。美国睡觉协会调研发现，50％的女人主诉月经期水肿会打扰睡觉2～3天。在排卵后，黄体酮激素升高，可以使人感受困倦。发生于月经周期的后期(约在第22～28天)一的经前期综合征的症状，如水肿、头疼、喜怒无常和腹痛等，也可影响睡觉，出现失眠(入眠困难、易醒和早醒)或醒来无精神或白日思睡等症状。

　　（推荐）怀孕期。怀孕期出现的身体上的症状(如身体的痛苦、厌恶、肢体抽筋、胎动和胃灼痛)和心情改变(担忧、焦虑、懊丧)都会致使睡觉为何女人比男性比较容易失眠（推荐）。调差出现，78％的女人陈述在怀孕期比其他的时候更容易遭到睡觉问题困扰，有97％的孕妈妈在怀孕第7～9个月期间有简直整夜睡不着的体会。(为何女性比男性比较容易失眠 （推荐）)

为何女性比男性比较容易失眠 （推荐）

　　（推荐建议）更年期。更年期女人出现睡觉问题主要与卵巢渐渐减轻排泄雌激素和孕激素相关。雌激素水平的下降使女人出现幻想不到的全身发热感(潮热)、伴出汗等更年期症状。36％的更年期和绝经期妇女陈述睡觉时有潮热，均匀每周出现3次，每月有5天影响睡觉，因潮热而频频的醒来会致使第二天疲倦。

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　　（推荐阅读）其他。女人除激素水平改变影响睡觉外，对同时在家务和工作中承当要紧人物的女人来说，压力、疾病、饮食、生活习惯和睡觉环境等也都会致使女人睡觉，出现失眠。

　　长期失眠对女人的健康伤害极大，可增多患病概率，如容容易出现纤维肌瘤、睡觉呼吸中止、糖尿病、心脏病、乳腺癌等。有研究指出，45～65岁的中年女人，如每夜均匀睡觉5小时者比均匀睡觉8小时的女人心脏病发病几率要高出39％。失眠大概会增多饥饿感，因而影响新故代谢，导致多食肥胖。失眠构成女人白日行为能力的影响、精神萎靡、变老提前，夺走女人的美丽为何女人比男性比较容易失眠（推荐）。虽然是有许多女人都遇到过睡觉问题，但仅有4％的人看医师。专家建议，假如女人保持失眠，经调整生活方式、行为、饮食等仍然未能改善睡觉时，应活跃寻找医师就诊，关键时刻在医师的吩咐下食用能快速入眠、不诱发头晕或回忆紊乱、不发生依赖性的镇静催眠药物。

　　为何女性比男性比较容易失眠 （推荐）-温馨提醒：精神疾病是非常可怕的，我们要了解的精神疾病，对精神类的早期检测和治疗，患者的康复是非常重要的，祝你早日康复。