失眠在生活中是发病率是非常高的，这样的话就致使发病的因素也是复杂多样的，但有很多人都没意识到自己患有该病，根本就没有重视。所以说，大家需多加认识一下患了失眠症都症状有什么的出现，从而可以趁早治疗。

　　一、梦有害心理

　　不少自称失眠的人，会出现很多人不能正确看待梦，就会认为睡眠不佳的表现，而且还认为对身体有坏处，甚至还会有人认为多梦就是失眠。这些错误观念会让人们担心入睡后会再做梦，往往影响睡眠质量。其实，每个人都会做梦，这是一种正常的心理现象，而且还是大脑的一种工作的方式，非常有助于记忆，会把无用的信息清理掉。

　　二、怕失眠心理

　　许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑”，即晚上一上床就会担心睡不着，会尽力去让自己快入睡，结果就会出现起反效果。在白天时脑细胞处在兴奋的状态，工作一天后，就需要休整，进入抑制状态而睡眠，待休整一夜后，又自然转为清醒。

　　大脑皮层的兴奋与抑制相互协调，交替形成周而复始的睡眠节律。“怕失眠，想入睡”，其实是想睡，但又怕失眠，想入睡，这样会使脑细胞的兴奋过程，所以说，越怕失眠，越想入睡，脑细胞就越兴奋，故而就更加失眠。

　　由此可见，这两种病症是失眠患者们最常见的病症，希望能够给人们带来帮助作用，如果生活中出现类似的病症表现，那就应引起关注，进行赶紧的治疗。