失眠的痛苦，很多朋友在生活中已经领略过，晚上睡觉是一种煎熬，想睡睡不着，白天上班的时候却在昏昏欲睡。那么，引起失眠的有哪些原因呢?下面由权威专家给患者介绍。

　　引起失眠的因素

　　1、不良内心因素

　　很多性格内向的朋友，不善于与他人进行沟通、聊天，遇到了不顺心的事情，一直憋在心里，时间长了越积越多，导致出现无尽的烦恼、焦虑，也会影响晚上的睡眠。

　　2、睡眠环境的原因

　　很多人把卧室装扮成天堂，可见睡觉的环境对每一个人来说十分重要，所以说一旦卧室里出现了噪音，蚊蝇在耳边飞来飞去，会严重的影响睡眠的质量，出现失眠。

　　3、不规律的生活方式

　　在日常，工作非常忙，并且劳动强度也很大，晚上加班加点成为了一种习惯，严重的睡眠时间不充足，也会影响体内的生物钟，导致失眠的出现。

　　通过上面的介绍，大家对引起失眠的因素有了全面的了解。友情提醒：失眠的有很大的危害性，所以说大家在平时要形成有节奏的生活方式，保证睡眠的充足，出现身体性疾病的患者及时的进行治疗。