失眠的病因主要是什么呢?失眠相信每个人都经历过，但是很少有人会去认真对待和治疗失眠，精神病专家表示，失眠由不同原因引起，而且有轻重程度之分，应该根据症状不同进行区别治疗，同时要区分引起原因的不同采取有针对的治疗办法。那么失眠的病因主要是什么呢?

　　精神科专家表示，针对不同原因引发的失眠应该采取不同的治疗措施，常见的有以下几种失眠的针对治疗办法：

　　1、原发性失眠。这种失眠的治疗手段，关键是根据个人的睡眠时间不同，要调节睡眠习惯，还原平常的生物规律，其实睡眠时间长短对人体并没有什么大碍。

　　2、继发性失眠。这种失眠多是由于身体、心理疾病、生物钟打乱、药物作用、饮酒等引起失眠，这种需要寻找原因，往往解决后，失眠就会不治而愈。病人只需要一个稳定安全的环境修养，同时注意营养要增强和锻炼身体。

　　另外，我们不要寄希望于安眠药，安眠药只能起到安抚情绪的作用，只是给病人一个情绪上的放松，而且过多服用会对肝脏有严重影响，要想治好失眠还需要着重治疗。病人需要注意晚间睡觉不要情绪紧张，身心放松，同时寻求合理的、有效的方法打败失眠，我们要从心底里告诉自己，失眠并不可怕，每天少睡点没关系，然后配合饮食、中医、心理鼓励等归纳诊疗。