大家在听到抑郁症的时候会十分害怕，可是大家听到失眠的时候却丝毫不在意。你知不知道，长期失眠会诱发抑郁症!如果耽误治疗，后果难以想象。这不是在吓唬大家，青岛安宁心理医院专家医生提示患者要警惕失眠的危害，做好各种护理。

　　同时，失眠还会造成下面的这些危害：

　　【1】抵御能力差、容易生病。血压升高、心跳加快、易引起心脑血管疾病。推荐阅读：失眠患者的一般体检。

　　【2】细胞老化加速、衰老病症显著、面色灰黄、皱纹色斑增多、脱发。

　　【3】头脑发昏、无精打采、记忆力减退;神经紧张、易怒。容易得心理疾病症。

　　【4】长期失眠的人不仅会因自己睡眠不好对家人态度恶劣，自身的健康状态也难保。失眠长时间的治不好的人身体消瘦、面色发黑，多项脏器功能和代谢功能出现衰退，严重影响工作和生活。

　　友情提醒：压力太大了，就要学会释放，不能老憋着，憋久了就容易憋出病，也会憋出失眠症，所以说，适当的进行放松是尤其重要的。不熬夜，要保持睡眠质量，及早睡及早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。