很多人都想知道导致失眠的病因有什么，因为如果我们知道了有关失眠的知识就会可能多可能少的能够预防失眠，避免失眠的发生，这样做的效果是及其明显的，那么什么因素是会导致失眠的发生的?下面是针对这个问题进行的详尽解答。

　　失眠的产生主要与人们的个人习惯有关，也就是个体困素，主要是不好的日常习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。

　　失眠与人们的精神原因也是有关的，如果人们一直处于兴奋的状态是无法入睡的，某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍都是导致失眠的外界原因。睡眠障碍大多与工作压力、紧张节奏和日常生活没有规律有关。

　　导致失眠的产生与人们的躯体因素也是有着极大的关系的，如果人们的身体受到疾病的疼痛折磨是无法让人们安然入睡的，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。

　　有时人们换了睡眠的环境也是造成失眠的产生的，这就是失眠的因素之一，常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及过热过冷等。

　　看了上面的介绍，对于那些经常发生失眠现象的人应该是收获颇多了，了解了相关的知识我们就能够适度地进行预防了，所以人们在平常生活中一定要得到注意，希望人们能够多加注意，这样可以让失眠远离人们的生活。