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　　失眠的小偏方——失眠是让人苦楚的事情，由于不再失眠人不少选择食用安眠药。实际上，好的偏方比安眠药有更好的效果。那么，失眠的小偏方，大概有哪些呢？对于这一问题下面咱们来看看青岛安宁医院专家的希望回答失眠的小偏方。

　　失眠的小偏方你理解吗？

　　1、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在顷刻今后便可入眠。

　　2、经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入眠的效果。

　　3、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，不错催眠入眠并睡得甜美。

　　4、临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，不错冷静中枢神经，帮助入眠。

　　5、奶酪、酸奶中含足够的钙，能促进血清素的效果；含镁足够的香蕉、燕麦片及茄子、西红柿、芹菜也还有利于睡觉。

　　6、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效失眠的小偏方。

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失眠的小偏方

　　失眠的小偏方-希望通过青岛安宁医院在上述文章中，对于精神病的介绍，相信大家在出现精神症状时，一定会及时进行治疗，这样才能降低精神病对我们的伤害，精神类的治疗一定要谨遵遗嘱，也要注意精神的日常护如果对于精神病带来的危害还想进一步了解。最后祝愿所有的患者都能早日康复。